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“志愿者之家—瑜伽文化带来的形与美”讲座成功举办

发布时间:2020-01-13       信息来源:

 为了更好地提高志愿者团队的身体素质,加强志愿服务团队的管理,提升志愿服务团队的凝聚力,1月12日下午,海图北馆面向志愿者团队在5-5活动室举办了一场以“瑜伽文化”为主题的讲座活动

 

 


活动由从事瑜伽10年、具有丰富经验的高级培训师刘昌琴担任主讲老师,刘老师首先分享了自己加入志愿团队的心得体会,随后引入到本次活动主题,并从人体脊柱的构造和结构、脊柱在人体构造中的作用展开讲解。 


 

刘老师讲到脊椎保护脊髓,而脊髓是大脑释放命令的传输通道,将大脑的指令传达到身体各个部位,来完成日常动作、生活以及工作。随后,刘老师现场指导志愿者们进行一些简单易学的瑜伽动作,让大家通过体验,感受到适当的瑜伽活动能有效改善颈肩和腰椎疲劳。活动让相聚一堂的志愿者们,同时收获了健康与欢乐,大家脸上都绽放着轻松而喜悦的笑容。


 

本次讲座受到了志愿者的热烈欢迎,不仅让大家学到了缓解常见的脊柱、颈椎等问题的瑜伽运动方式,同时也为志愿者们提供了一个相互交流、学习的平台。活动有助于增强志愿团队的凝聚力,加强了志愿者们从事志愿服务的源动力,有益于营造健康、积极向上的社会氛围



海淀区图书馆(北馆)

地址:北京市海淀区温泉路47号北部文化中心A座

乘车路线:乘坐651、346、908等至白家疃东口下车

 

联系电话:010-62453609

 

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