当代人的身体状况
你的长辈，70岁的年龄，20岁的身体
健步如飞，大步流星
你，20岁的年龄，70岁的身体
总感觉身体被掏空
这，难道是差了养生吗
今天我们去瞧一瞧古人是如何养生的
Nonono，你以为这期是介绍养生吗
当然不~~全是，您往下看
发现新海淀第四十期
人文景观类
北京凤凰岭之石头上发生的传奇
“凤凰岭”摩崖石刻
凤凰岭是充满传奇色彩的地方
享有“京西小黄山”之美誉
上风上水的地理位置
也许你知它是“京城绿肺”
空气清新，景色极佳
也许你知它是自然风景区
蓝天绿水、奇山怪石
却不知它是一个巨大的养生修炼场
自从人类诞生的那一刻起
养生作为一种文化现象也随之问世
北京凤凰岭公园中
有现今保存最大最完整的
古代养生文化修炼群
在这里
古人的养生遗迹规模之大令人惊异
仙人洞、三佛洞、玄元洞、修仙椅
它们凿刻于辽金时期
不同的洞穴所刻的人物姿态造型各不相同
今天我们就来凤凰岭中线景区
探寻古人养生的奥义
魏老爷修仙的地方
仙人洞/魏老爷洞
仙人洞，又名魏老爷洞
传说古时魏公阳为百姓治病救人
造福乡里，渡化众生
后在此洞圆寂坐化
魏公阳的事迹为当地百姓所称道
尊称其为魏老爷
在龙泉寺内设殿建塔供奉
并在洞内供奉魏公阳石像
每年阴历九月十七日
传说是魏老爷生日
当地百姓争相到此洞拜偈，祈求家人平安
这里，是魏老爷坐化修仙的地方
这里，是养生修炼群的其中一处
释迦牟尼佛的三种不同法身
三佛洞
三佛洞的面貌从外面看与普通石洞差别不大
细往里瞧却大有乾坤
洞内壁上刻有三尊佛身像
因此三佛洞又叫三身佛洞
释迦摩尼佛的三种不同法身
法身佛、报身佛、应身佛
这代表着佛为普度众生而变现的不同法身
由于年久风化雨蚀，佛像已经稍显模糊
但三佛洞所承载的历史韵味
会随着时间的推移而更加深厚
古代就有水循环系统
玄元洞/八仙洞
玄元洞，又称“八仙洞”
是古人自身闭关修炼寻求自身解脱的场所
洞口面向东南
进洞正面镌刻3位仙人
大耳垂肩，面带笑容
左壁3位，右壁2位，三男两女
男身双手垂直于下丹田
女身站姿双手合十，高低与坐像相同
洞内石刻造像的不同姿态
反映了辽、金时期的养生气功文化
最令人叹为观止的是洞内水循环系统设计
洞内的挖刻石槽，雨水沿石槽流入穴洞
形成“s”形再流出
能起到净化空气，隔绝雨水侵蚀的作用
古人修炼过程中不能出洞穴
所以每一处设计都有周全的考虑
每一处都体现古人超凡的智慧
静坐洞穴养心修炼
不仅要有智慧也能守住清静
修仙界的“交椅”
修仙椅
话说这把修仙椅一眼看去不觉得有什么奇特
不过是个造型特别的石头罢了
细看，精妙之处令人咋舌
古人巧用天然叠起的花岗岩石
在其上精雕细刻太师椅面
两旁有扶手，身后有靠背
四边凿有圆形穴孔，供其立柱搭棚使用
预防练功时日晒雨淋
【Ps.没想到古人也防晒】
登上这修仙“宝座”
说“吸天地之灵气，汲日月之精华”
真的不夸张
让你所有的烦恼心事瞬间全部烟消云散
不得不感叹
古人的养生之法实在精妙
难怪民谣曰
修仙椅上坐，苦乐随烟过
不问红尘事，更比仙人乐
从凤凰岭的中线景区出发
沿山而行，观古代养生修炼场
在此可以领略古东方养生文化的博大精深
体会古人追求修身养性、得道成仙的虔诚之心
真切感受到古人选择在这里养生的原因
你想来试试吗？
游览小TIPS
购票须知：关注“北京凤凰岭”微信公众号，预约购票
要求：需持72小时内阴性核酸证明进入
地址：北京市海淀区苏家坨镇凤凰岭路19号
路线：乘坐公交车346路至凤凰岭站下车步行可抵达
